Morgennotizen
6 kurze Abschnittevereinbart einen sichtbaren Check-in.
Klärt wann, was zählt und was nach einem verpassten Tag passiert.
- Wann: innerhalb von 15 Minuten.
- Was: die angekündigte erste Handlung.
- Verpasst: freundlicher Neustart.
wähle Unterstützung, die du selbst möchtest.
Frag, bevor du für andere Coach-Modus spielst. Respekt macht Verbindlichkeit nachhaltig.
kleiner Raum, kurzer Moment.
Einchecken soll keine neue Aufgabe werden; ein fokussiertes Fenster bringt alle ins Tun.
wie Morning Clubs helfen.
Zeitbasierte Clubs geben einen Ort für guten Morgen und die Absicht des Tages.
Überraschung statt Druck.
Eine freundliche Absicht kann Teil des nächsten Weckers werden. Kurz und ohne Schuld.
Grenzen gelten vor dem Kaffee.
- Keine Antworten verlangen.
- Keine Angst oder Scham.
- Stoppen, wenn jemand darum bittet.
- Blockieren und melden, wenn nötig.